Un sportif dépense deux fois l’énergie d’une personne normale dans son quotidien. Pour garder notre corps en bonne santé, nous devrions faire des exercices physiques d’une trentaine de minutes par jour, alors que pour les sportifs, ils doivent se consacrer deux heures d’entraînement par jour …
Poursuivre un programme d’entraînement de natation
La natation est le sport qui peut convenir à tout le monde, le but est de savoir flotter sur l’eau. On peut juste faire de la natation pour garder sa silhouette, mais on peut aussi en faire notre profession. Pour cela, il va falloir suivre …